Hartslag

5 september 2018

Trainen op hartslag. Zo pak je het aan

Maximale hartslag, hartslagzones, intensiteit, anaerobe drempel – het zijn begrippen die heel normaal zijn voor mensen die op hartslag trainen en sporten. Bewegingswetenschapper Lars Vandeweerdt van SMC Sportmáx legt uit hoe sporters hier voordeel uit halen.
11 september 2018

Trainen op hartslag. Zo pak je het aan

Maximale hartslag, hartslagzones, intensiteit, anaerobe drempel – het zijn begrippen die heel normaal zijn voor mensen die op hartslag trainen en sporten. Bewegingswetenschapper Lars Vandeweerdt van SMC Sportmáx legt uit hoe sporters hier voordeel uit halen.