Hardlopen

5 september 2018

Trainen op hartslag. Zo pak je het aan

Maximale hartslag, hartslagzones, intensiteit, anaerobe drempel – het zijn begrippen die heel normaal zijn voor mensen die op hartslag trainen en sporten. Bewegingswetenschapper Lars Vandeweerdt van SMC Sportmáx legt uit hoe sporters hier voordeel uit halen.
11 september 2018

Trainen op hartslag. Zo pak je het aan

Maximale hartslag, hartslagzones, intensiteit, anaerobe drempel – het zijn begrippen die heel normaal zijn voor mensen die op hartslag trainen en sporten. Bewegingswetenschapper Lars Vandeweerdt van SMC Sportmáx legt uit hoe sporters hier voordeel uit halen.
27 september 2018

Hardlopen als onderdeel van de triatlon

De populariteit van loopsport is de laatste jaren gigantisch toegenomen. In 2015 bleek uit onderzoek van Running Across Europe dat 50 miljoen mensen deze sport beoefenden. […]